SLEEP

Sleep de BioTechUSA augmente la production de mélatonine. La mélatonine est une hormone naturelle qui régule le sommeil, elle est produite par la glande pinéale, située dans le centre du cerveau. La mélatonine contrôle la somnolence pendant la nuit. Sa production peut être inhibée par la lumière naturelle ou artificielle, ainsi que le stress. La grande majorité des adultes ont besoin 6 à 9 heures de sommeil par nuit; à la fois peu de sommeil ou trop de sommeil peut causer de la fatigue pendant la journée.